Seu avô fumou e viveu 100 anos? Cuidado com essa armadilha

Provavelmente você já ouviu alguma versão dessa frase.

E pode ser verdade.

O problema começa quando usamos uma exceção para contestar aquilo que os estudos mostram sobre milhares ou milhões de pessoas.

Isso tem nome: viés do sobrevivente.

É como observar a única pessoa que saiu ilesa de uma atividade extremamente perigosa e concluir, olhando apenas para ela, que a atividade é segura. Esquecemos todos aqueles que não tiveram a mesma sorte.

A francesa Jeanne Calment, que chegou aos 122 anos, fumou durante boa parte da vida. Isso não demonstra que o cigarro seja inofensivo. Pessoas assim podem ter alcançado idades extraordinárias apesar do hábito, e não por causa dele.

Genética importa. Acaso também. E vida saudável não oferece garantia de chegar aos 100.

Mas há uma diferença enorme entre não controlarmos tudo e não controlarmos nada.

Podemos escolher o que comemos, se fumamos ou bebemos, quanto nos movimentamos e como cuidamos do sono e da rotina.

Há uma boa maneira de pensar nisso: hábitos prejudiciais são como comprar mais bilhetes para a “loteria” da doença. Você não sabe qual bilhete será sorteado — mas pode escolher quantos vai comprar.

Portanto, se alguém disser que o avô fumou até os 95 e estava “ótimo”, fique feliz pelo avô.

Só não aposte sua vida na exceção.

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