Saúde Mental: Sinais de alerta e guia de autocuidado emocional |#programaressoar
Instituto Ressoar
No trecho de hoje, trazemos um guia essencial sobre **saúde mental**, com o médico psiquiatra Dr. Luiz Carlos Sampaio. Em um mês tão importante como o Setembro Amarelo, cuidar da sua mente e das suas emoções é fundamental.
Neste vídeo, você vai aprender:
➡️ A definição de saúde mental segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
➡️ A metáfora do caçador, pescador e filósofo para ter uma vida mais equilibrada.
➡️ Os sinais de alerta físicos e emocionais de que algo não vai bem.
➡️ A importância do diagnóstico profissional e como buscar ajuda.
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Assista e descubra como o autocuidado emocional é essencial para sua saúde e bem-estar.
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**Capítulos do vídeo (clique no tempo):**
00:00 - Introdução: Definição de saúde e a metáfora de Eric Fromm
03:00 - Sinais de alerta para a saúde mental
04:00 - Como buscar ajuda profissional
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