OS HÁBITOS QUE SABOTAM O SEU EMAGRECIMENTO | Carol Martins | Tudo+ | IPPTV
Igreja Presbiteriana de Pinheiros
OS HÁBITOS QUE SABOTAM O SEU EMAGRECIMENTO | Carol Martins | Tudo+ | IPPTV
Emagrecer envolve muito mais do que mudar a alimentação. Hábitos, pensamentos, autoestima, culpa e a maneira como enxergamos a nós mesmas também podem influenciar diretamente nossas escolhas e a capacidade de manter uma mudança ao longo do tempo.
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Neste episódio do Tudo+, recebemos Carol Martins, mentora de emagrecimento, para conversar sobre os comportamentos que podem dificultar esse processo e sobre como construir uma relação mais saudável com a alimentação e consigo mesma.
Vamos falar sobre mudança de hábitos, ansiedade, alimentação emocional, autoestima, culpa, restrições e sobre o que significa emagrecer de dentro para fora, buscando mudanças possíveis e sustentáveis, sem dietas radicais.
Acompanhe este bate-papo na IPPTV.
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