O vício em telas e a criatividade com Fabiana Bertotti

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Pesquisas Científicas sobre o uso de telas e a criatividade

1. Uso Excessivo de Telas e Saúde Mental em Diferentes Gerações
Uma tese defendida no Programa de Pós-graduação em Medicina Molecular da UFMG constatou que o uso excessivo de telas está relacionado a uma piora da saúde mental dos usuários, independentemente da idade. O estudo revelou a presença de nomofobia (medo de ficar sem o celular) em idosos, indicando que os efeitos negativos do uso excessivo de dispositivos digitais afetam diversas faixas etárias.
UFMG.BR

2. Impactos do Uso Excessivo de Redes Sociais na Saúde Mental e Produtividade
Pesquisas da Universidade Presbiteriana Mackenzie indicam que o uso excessivo de redes sociais está frequentemente associado a níveis aumentados de ansiedade e depressão. A exposição constante a realizações de outros e "vidas perfeitas" pode resultar em comparações negativas, baixa autoestima e sentimentos de inadequação, afetando a produtividade e o bem-estar emocional.
MACKENZIE.BR

3. Monitoramento do Tempo de Tela e Aumento de Produtividade
Um estudo publicado na Revista Galileu mostrou que o monitoramento do tempo de uso de smartphones pode incentivar um uso mais consciente, aumentando a produtividade e a satisfação geral dos usuários. A pesquisa, realizada com universitários norte-americanos, destacou que o estabelecimento de metas gera um uso mais consciente e produtivo do celular.
REVISTAGALILEU.GLOBO.COM

4. Configuração de Monitores Duplos e Produtividade
Estudos indicam que o uso de duas telas pode aumentar a produtividade em até 43%. No entanto, configurações ergonômicas inadequadas podem reduzir a produtividade, causando dores nas costas e cansaço visual. Para obter o máximo benefício, é essencial configurar os monitores de forma ergonômica adequada.
HERMANMILLER.COM

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Olá! Eu sou Fabiana Bertotti, autora de 9 livros, jornalista, palestrante e empreendedora. E é aqui que nós vamos conversar sobre a vida, assuntos polêmicos, maternidade, autoestima, cristianismo, e muito mais! 💌

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