Dra. Kátia Haranaca Revela como Desinflamar o Corpo e Recuperar a Energia em 100 Dias

No Conexão Social, a presidente Ionice Silva recebe a médica especialista em medicina preventiva e longevidade, Dra. Kátia Haranaca, em uma conversa transformadora sobre saúde e nutrição celular.

Principais destaques do bate-papo:
- Cansaço Crônico: A diferença entre o cansaço do dia a dia e a falta real de nutrientes nas células.
- O Desafio dos 100 Dias: O tempo necessário para o intestino se refazer ao eliminar glúten, leite, álcool e açúcar.
- Saúde Hormonal: O papel do ferro e do fluxo menstrual na produção do hormônio tireoidiano (T4 e T3) e como passar pela menopausa com hormônios bioidênticos.
- O Eixo Intestino-Cérebro: Como 90% da serotonina é produzida no intestino e por que o consumo de ultraprocessados destrói as bactérias boas.
- Sinais na Pele: Entenda como a acne adulta é o reflexo de um fígado e intestino intoxicados.
- Suplementação Prática: A importância do zinco para recuperar a digestão e a sede, e do magnésio na prevenção e controle da pressão alta.