"CONTATO ZERO" COM O NARCISISTA É FUNDAMENTAL ! #MAISFORTEPODCAST

Neste corte, a psicóloga Carolina Leão, nos orienta sobre como lidar com um relacionamento abusivo com um narcisista. Ela diz que a primeira coisa que a vítima deve fazer é se informar sobre o que é o narcisismo e como ele afeta o comportamento do abusador. Ela recomenda buscar fontes confiáveis na internet, mas sempre com cautela para não cair em falsas teorias ou mitos. Em seguida, ela aconselha a vítima a procurar uma rede de apoio, que pode ser formada por familiares, amigos ou profissionais que possam oferecer ajuda e acolhimento. Ela enfatiza que é essencial que quanto mais pessoas souberem o que está acontecendo melhor, para a segurança e suporte à vítima.

Além disso, ela sugere que a vítima registre as evidências do abuso, como gravações de áudio, mensagens de texto ou imagens, sem que o narcisista tenha conhecimento. Essas provas podem ser úteis para denunciar o abusador ou para se proteger de possíveis ameaças ou chantagens. Por fim, ela explica o conceito de "contato zero", que consiste em cortar qualquer tipo de comunicação com o narcisista, pois ele é muito habilidoso em manipular, culpar e persuadir a vítima a voltar para o relacionamento. Ela alerta que o contato zero é o remédio mais eficaz para se libertar do abuso e se recuperar da dependência emocional, que muitas vezes tem origem em traumas de infância.