COMO TER UMA VIDA SAUDÁVEL SEM RADICALISMO | Thaís Marano | Tudo+ | IPPTV

No Tudo+ de hoje, recebemos Thaís Marano, nutricionista formada pela USP, especialista em Nutrição Clínica e abordagem comportamental, para uma conversa sobre alimentação saudável, educação nutricional e a construção de hábitos que realmente podem fazer parte da nossa rotina.

Vamos falar sobre como montar um prato equilibrado, quais alimentos priorizar, alimentação emocional, ansiedade, atividade física, qualidade do sono, descanso, lazer e a importância de desenvolver uma relação mais saudável com a comida e com o próprio corpo.

Também conversamos sobre os perigos da busca pela perfeição e sobre como a fé cristã pode contribuir para um cuidado equilibrado com o corpo, entendendo que saúde envolve responsabilidade, equilíbrio e gratidão.

Assista até o final e compartilhe este conteúdo com alguém que deseja cuidar melhor da saúde sem transformar esse cuidado em culpa.

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