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COMO CONTROLAR SUA ANSIEDADE SEGUNDO O PSIQUIATRA MAIS LIDO DO MUNDO (Augusto Cury) | PrimoCast 487

A ansiedade se tornou uma epidemia silenciosa. Neste episódio do PrimoCast, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido no mundo, explica como a mente humana funciona, por que perdemos o controle dos pensamentos e quais estratégias práticas ajudam a reduzir a ansiedade no dia a dia.

Falamos sobre excesso de estímulos, cobrança interna, medo do futuro e como desenvolver inteligência emocional para recuperar o equilíbrio mental. Um episódio profundo, prático e necessário para quem vive com a mente acelerada.

Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa

Convidado: Augusto Cury @augustocury

Canal do Augusto Cury: www.youtube.com/@AugustoCury

Sua marca no PrimoCast: publicidade@timeprimo.com

00:00 – Augusto Cury explica por que o sucesso pode adoecer a mente
04:17 – Onde está a verdadeira felicidade (segundo a psiquiatria)
05:28 – Ansiedade moderna: o cárcere mental da era digital
06:23 – Inteligência emocional existe? A visão de Augusto Cury
08:34 – Fenômeno RAM: como o cérebro grava tudo automaticamente
10:25 – Redes sociais, comparação e o aumento da ansiedade e depressão
12:30 – Pensar demais cansa mais que trabalhar: mente acelerada e burnout
13:10 – Psicoadaptação: por que nada mais satisfaz hoje em dia
15:03 – Excesso de informação, IA e o colapso da saúde mental
17:13 – Mente humana vs Inteligência Artificial: diferenças fundamentais
19:28 – O perigo de terceirizar decisões e emoções para a IA
23:52 – Dopamina barata: por que tudo que é rápido vicia
33:20 – Por que perdemos a capacidade de prestar atenção e contemplar
38:20 – Salomão, sucesso extremo e vazio existencial
42:15 – Quando o sucesso anestesia a gratidão
47:43 – Por que a escola falhou em formar pensadores
50:06 – Como a educação