Você está adoecendo por dentro e fingindo que é normal | Café com destino | Quinta - Feira

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Muita gente só percebe que perdeu a saúde mental quando já está no limite. Insônia, ansiedade constante, pensamentos acelerados, medo sem motivo, cansaço que não passa, e mesmo assim continua fingindo que está tudo bem.

No Café com Destino de hoje, Tiago Brunet revela por que a maior batalha da sua vida não acontece fora, mas dentro da sua mente, e como o estado mental que você carrega hoje vai determinar se 2026 será um ano de avanço ou de colapso.

Você vai aprender quais hábitos protegem sua saúde mental, por que pedir ajuda é sinal de inteligência (não de fraqueza), como reconhecer os primeiros alertas antes que virem crises maiores.

Assista até o final e entenda como blindar sua mente, evitar decisões destrutivas, sair do modo sobrevivência e construir um 2026 com mais clareza e equilíbrio emocional, antes que o custo seja alto demais.